Ceinture BLANCHE Publié le 30 mai 2008 par Judo Club Gardanne Pliage du Kimono Comment attacher sa ceinture Mae ukemi ou roulade avant Entrainement à la japonaise De ashi barai Hiza guruma Hon gesa gatame Ippon seoi nage Kami shiho gatame O goshi O soto gari Tate shiho gatame Ushiro gesa gatame Uki goshi Yoko shiho gatame Publicité
