Lexique "Japonais-Français" sur les prises de Judo
Connaissez-vous le point commun entre :
Hanche ailée, tempête sur la montagne, chute dans la vallée, renversement du sac de riz, et l’enroulement de langouste ???
Et bien c’est tout simplement des noms de prises de Judo traduit en Français !!!
Je vous souhaite une bonne lecture de ce lexique et un bon apprentissage de cet art qu’est le JUDO.
Judo Club de Gardanne.
Techniques du Judo DEBOUT
NAGE-WAZA : PROJECTIONS
-Ashi-waza lancements de jambe
-Koshi-waza lancement de hanche
-Kata-waza lancement d'épaule
-Te-waza lancement de bras
-Sutemi-waza Sacrifices
-Ashi-waza 15 mouvements
O soto gari grand fauchage extérieur
De ashi barai balayage du pied avancé
Hiza guruma enroulement du genou
Ko soto gake petit accrochage extérieur
O uchi gari grand fauchage intérieur
Ko uchi gari petit fauchage intérieur
Okuri ashi barai balayage du pied lancé
O soto guruma grand enroulement extérieur
O soto otoshi grande projection extérieure
Ko soto gari petit fauchage extérieur
Sasae tsuri komi ashi blocage de la jambe tirée en soulevant
Harai tsuri komi ashi balayage de la jambe tirée en soulevant
Soto gake accrochage extérieur
Ko uchi makkomi petit enroulement intérieur
Ashi guruma enroulement des jambes
-Koshi-waza 15 mouvements
Uki goshi hanche flottée
Kubi nage projection par le cou
Tsuri goshi hanche soulevée
Koshi guruma enroulement de la hanche
Harai goshi fauchage de la hanche
Hane goshi hanche ailée
Ushiro goshi prise de hanche par derrière
Tsuri komi goshi lancement de la hanche tirée en soulevant
Utsuri goshi déplacement de la hanche
Uchi mata lancement intérieur de la cuisse
O goshi grande prise de hanche
Ko tsuri goshi petite prise de hanche soulevée
O guruma grand enroulement
Yama arashi tempête sur la montagne
Obi goshi prise de hanche par la ceinture
-Kata-waza 6 mouvements
Kata seoi projection par l'épaule d'un seul coté
Seoi nage projection par les deux épaules
Kata guruma enroulement d'épaule
Seoi otoschi chute de coté sur l'épaule
Hidari kata seoi lancement d'épaule à gauche
Seoi age lancement d'épaule en soulevant
-Te-waza 9 mouvements
Tai toshi renversement du corps
Uki otoshi chute flottée
Kuki nage petite projection flottée
Hizi otoshi projection en prenant le coude
Sukui nage projection en cueillière
Mochiage otoshi enlevage avec les bras
Sumi otoshi projection dans l'angle
Obi otoshi projection par-dessus la ceinture
Kata ashi dori prise d'une jambe
Rio ashi dori prise des deux jambes
-Sutemi-waza 15 mouvements
Tomoe nage projection en cercle
Yoko tomoe cercle latéral
Maki tomoe enroulement circulaire
Makkomi enroulement en dedans
Yoko gake prise de coté
Tani otoshi chute dans la vallée
Sumi gaeshi renversement dans l'angle
Uki waza technique flottante
Kani basami les pinces de langoustes
Yoko otoshi chute latérale
Hane makkomi aile enroulée en dedans
Ura nage projection en arrière
Yoko guruma enroulement latéral
Yoko wakare séparation latérale
Tawara gaeshi renversement du sac de riz
Techniques du Judo AU SOL
-Katame waza immobilisations
-Shime waza strangulation
-Ude kwansetsu waza luxation des bras
-Ashi kwansetsu waza luxation des jambes
-Kubi kwansetsu waza luxation du cou
-Katame waza 17 immobilisations
Kesa gatame immobilisation en écharpe par le vêtement
Kata gatame immobilisation par l'épaule
Kami shiho gatame immobilisation par les 4 cotés au dessus
Kuzure-kami shiho gatame immobilisation en déséquilibre par les 4 cotés au dessus
Giaku kesa gatame immobilisation par le vêtement en sens inverse
Yoko shiho gatame immobilisation latérale par les 4 cotés
Mune gatame immobilisation sur la poitrine
Tate shiho gatame immobilisation par les 4 cotés dans le même sens
Kuzure kesa gatame immobilisation par le vêtement en déséquilibre
Kata osae gatame immobilisation par blocage d'un côté
Ura gatame immobilisation par le bras
Kashira gatame immobilisation par la tete
Ura shiho gatame immobilisation des 4 cotés en opposition
Kami sankaku gatame immobilisation en triangle au dessus
Kuzure yoko shiho déséquilibre latéral par les 4 cotés
Take sankaku gatame immobilisation par le triangle et dans le même sens
Uki gatame immobilisation flottante
-Shime waza 18 strangulations 1/2
Kata juji jime étranglement croisé
Giaku juji jime étranglement croisé en dislocation
Yoko juji jime étranglement croisé latéral
Ushiro jime étranglement arrière
Okuri eri jime étranglement par le revers en tirant
Kata ha jime étranglement en paralysant l'aile d'un seul coté
Hadaka jime étranglement à nu
Ebi garami enroulement de langouste
Tomoe jime étranglement enroulé
Eri jime étranglement par le revers
Kensui jime étranglement suspendu
Kata jime étranglement en prenant l'épaule
Do jime étranglement du tronc
Hiza jime étranglement avec le genou
Tsukkomi jime étranglement appuyé
Ebi jime étranglement de langouste
Hasami jime étranglement en ciseau
Ohten jime étranglement en tournant sur le coté
-Shime waza 11 strangulations 2/2
Narabi juji jime étranglement bras en croix cote à cote
Katate jime étranglement avec la main
Sode guruma enroulement de la manche
Hidari ashi jime étranglement avec la jambe gauche
Kagato jime étranglement avec le pied
Kami shiho jime étranglement des 4 coins au dessus
Kami shiho ashi jime étranglement des 4 coins au dessus avec la jambe
Kami shiho basami étranglement des 4 coins au dessus en ciseau
Giaku okurieri dislocation du revers
Kaeshi jime étranglement avec renversement
Giaku gaeshi jime étranglement en dislocation avec renversement
-Ude kwansetsu waza 25 clés de bras
Ude mishigi juji gatame clé de bras en croix
Ude garami enroulement du bras
Ude hishigi luxation du bras
Yoko hiza gatame blocage latéral sur le genou
Kami ude hishigi juji gatame blocage du bras en croix par le haut
Yoko ude hishigi clé latérale du bras
Kami hiza gatame blocage au dessus du genou
Ude hishigi henkawaza variante de luxation du bras
Giaku juji luxation en croix
Shime garami luxation en étranglement
Hiza gatame blocage par les genoux
Hara gatame blocage contre le ventre
Ashi gatame blocage par la jambe
Ude garami henkawaza variante de l'enroulement du bras
Ohten gatame blocage en tournant sur le coté
Kesa garami blocage du vêtement
Mune giaku dislocation en appui sur la poitrine
Giaku tekubi dislocation du poignet
Mune garami blocage sur la poitrine
Hizi makkomi enroulement du coude
Kuzure hizi makkomi enroulement du coude avec déséquilibre
Kannuki gatame blocage en travers
Ude hishigi hiza gatame clé de bras avec blocage du genou
-Ashi kwansetsu waza 9 clés de jambes
Kata asi hishigi luxation du pied d'un seul coté
Rio asi hishigi double luxation du pied
Ashi dori garami prise de pied enroulée
Hiza hishigi luxation du genou
Tate shiho hiza hishigi luxation des genoux
Ashi makkomi enroulement de la jambe en dedans
Kani garami prise de crabe
Ashi kannuki blocage transversal de la jambe
Hiza tori garami prise du genou enroulé
-Kubi kwansetsu waza 6 clés de cou
Kubi hishigi luxation du cou
Osae hishigi luxation en immobilisation
Tate hishigi luxation debout
Giaku hishigi luxation par élongation
Tomoe hishigi luxation en cercle
