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Ceinture BLEUE
Arai tsuri komi ashi Hara gatame Juji gatame O guruma O soto otoshi Soto maki komi Ude garami Ude gatame Uki waza Waki gatame
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Ceinture BLANCHE
Pliage du Kimono Comment attacher sa ceinture Mae ukemi ou roulade avant Entrainement à la japonaise De ashi barai Hiza guruma Hon gesa gatame Ippon seoi nage Kami shiho gatame O goshi O soto gari Tate shiho gatame Ushiro gesa gatame Uki goshi Yoko shiho...
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Cliquez sur la ceinture de couleur, le kata qui vous intéresse ou tout simplement sur " la caméra du prof "ici ---> - KATA 1ère DAN; ceinture NOIRE - Si des clubs ou des judokas veulent compléter notre VIDEOTHEQUE, veuillez nous contacter par mail à l'adresse...